아침형 인간 vs 올빼미형 인간…누가 더 똑똑할까
2010-11-13 10:11
흔히들 아침형 인간이 성공한다는 말들을 많이 한다. 한때 ‘아침형 인간’이라는 책이 베스트셀러가 될 정도로 아침형 인간이 야행성인 올빼미형 인간보다 훨씬 낫다는 속설이다.
그런데, 낮보다는 밤에 많이 활동하는 이른바 ‘올빼미형 인간’이 아침형 인간보다 더 높은 IQ를 갖고 있다는 연구결과가 속속 나와 주목된다. 결국 올빼미형 인간이 아침형 인간보다 더 똑똑하다는 것인데, 과연 그럴까.
캐나다언론 위니펙 프리 프레스 등이 제시한 아침형 인간과 올빼미형에 관한 비교연구 결과를 들여다보고, 자신은 어떤 유형에 속하는지 살펴보자.
①“올빼미형 인간이 더 똑똑하다”…과학적인 근거는?
수면 연구가들은 사람을 대개 두 그룹, 즉 아침형과 저녁형으로 나누려는 경향이 있다고 위니펙 프리 프레스의 동물학자 로버트 앨리슨은 설명한다. 최근 야행성 인간이 더 똑똑한 인간으로 점진적인 발전을 해왔다는 연구결과들이 나왔다. 이에 비해 아침형 인간은 IQ가 상대적으로 낮고 그들의 행동을 주로 낮시간에 제한하려는 경향이 있다고 한다.
②어떻게 그럴 수 있는가?
런던정경대(LSE)의 연구자들은 사람들이 대개 아침을 기준으로 삼는 경우가 많은데, 올빼미형은 진화론적으로 새로운 것을 선호해 고도의 인지적인 복합성을 갖추게 된다. 기본적으로 똑똑한 사람은 더 늦게까지 안 자고 깨어있도록 발달했다는 설명이다.
③좀 더 똑똑해지고 싶다면, 늦게까지 버티면 되나?
답은 그렇게 간단하지 않다. 몇몇 연구에 따르면, 당신의 수면습관은 적어도 50%는 유전적인 영향을 받는다. 더구나 사람의 생체 리듬은 나이에 따라 달라진다. 일반적으로 올빼미형은 10대 후반과 20대 초반에 절정을 이룬다.
④올빼미형 인간, 불리한 점은 없나?
대개 올빼미형 인간은 덜 신뢰할 만하며, 감정적으로 더 불안하고 중독과 섭식장애와 같은 문제점을 갖기가 쉽다. 이는 2008년 심리학자인 마리나 지암니에트로의 연구 결과가 보여준다. 올빼미형 인간은 또 술을 마시거나 담배를 피울 확률이 높다고 독일의 심리학자 월터 반 덴 브록씨는 자신의 블로그에 글을 남기기도 했다. 학부생의 경우, 올빼미형이 아침형보다 낮은 학점을 받았다는 또 다른 연구결과도 있다.
⑤아침형 인간, 장점은?
아침형 인간은 보다 사려깊고 집요하며 협력하려는 경향이 있다고 자칭 아침형 인간인 월터 반 덴 브록씨는 말했다. 아침형 인간은 또 학업에 필요한 것들을 보다 잘 갖추고 있어 보다 높은 학점을 받는 경향이 있다. “늦게 일어나는 새가 더 맛있는 벌레를 얻게 된다”는 말은 안하지 않는가.
그렇다면, 당신은 어떠한가? 올빼미형인가. 아침형인가.
확신이 들지 않는다면, 앞서 언급한 테스트가 자신을 어느 범주에 넣을 것인지를 말해줄 것이다.
장연주 기자/yeonjoo7@heraldm.com
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